อาการ
- ปวดประจำเดือนมากตั้งแต่ก่อนมีรอบเดือนจนกระทั่งรอบเดือนหมด
- มีประจำเดือนมากผิดปกติ มักมีก้อนเลือดขนาดใหญ่ปนอยู่ด้วย
- คลื่นไส้และอาเจียนก่อนมีประจำเดือน
- ปวดแปลบขณะมีเพศสัมพันธ์
- ท้องเสีย ท้องผูก หรือปวดขณะเบ่งอุจจาระ (เนื้องอกอาจกดลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ)
- มีเลือดปนกับอุจจาระหรือปัสสาวะในช่วงที่มีประจำดือน
- มีลูกยาก
โรคนี้เป็นอย่างไร
โรคเยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis) เป็นภาวะที่มีเยื่อบุผนังมดลูกด้านในบางส่วนเจริญเติบโตอยู่นอกโพรงมดลูก โดยมักเป็นที่เยื่อบุช่องท้อง รังไข่ เอ็นข้างมดลูก หรือผนังลำไส้ ทุกเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนชนิดอื่นจะกระตุ้นให้มีเลือดมาหล่อเลี้ยงเยื่อบุมดลูกจนหนาขึ้น จากนั้นเนื้อเยื่อจะลอกตัวออกกลายเป็นประจำเดือน แต่ถ้ามีเนื้อเยื่ออยู่ผิดตำแหน่ง เลือดจะไม่สามารถขับออกมาได้ จึงเกิดเป็นถุงน้ำ แผลเป็น หรือพังผืด (เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เกาะยึดอวัยวะต่างๆ ไว้จนผิดรูปไป) ผู้หญิงที่เป็นโรคนี้บางรายไม่มีอาการแสดง แต่บางรายมีอาการปวดอย่างรุนแรง ทั้งนี้เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้มีลูกยาก
สารเสริมอาหารช่วยได้อย่างไร
หากปวดประจำเดือนมาก ให้กิน แคลเซียมและแมกนีเซียมตามคำแนะนำ จะลดการสร้างพรอสตาแกลนดินจากเซลล์เยื่อบุมดลูกที่ทำให้ปวดประจำเดือน วิตามินซีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายจากถุงน้ำและแผลเป็น วิตามินอีควบคุมการหลั่งฮอร์โมนให้สมดุล ส่วนน้ำมันปลา น้ำมันอีฟนิงพริมโรส และน้ำมันปอช่วยลดอาการอักเสบได้ดี
ที่มา http://www.readersdigest.co.th/rd/rdhtml/th/communities/food_recipe.jsp?mccid=512&cid=2140
