ReadyPlanet.com


ท้องได้ 8 wk แล้ว แต่มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย ขอคำแนะนำหน่อยจ้า


 สวัสดีค่ะ 

jj นะค่ะ  ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ คือท้อง 8 wk แล้ว แต่ท้องอืด และอาหารไม่ย่อย แต่หิวบ่อย ยังไม่มีอาการแพ้ท้อง

เลย คุณแม่ท่านไหนมีอาการแบบเดียวกัน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ควรทานอะำไรดีจะได้ช่วยย่อยบ้าง 

ขอบคุณค่ะ



ผู้ตั้งกระทู้ jj :: วันที่ลงประกาศ 2012-09-13 15:48:16


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (2305650)

ดื่มนมเช้าและก่อนนอน1 แก้ว ชอบนมอุ่นๆก่อนนอนค่ะ ระหว่างวันก็กล้วย ผักต้ม ผลไม้ แต่ส่วนมากกินกล้วยหลังอาหารเย็น 2 ลูกค่ะ ไม่ผูกแน่ แต่ตอนเช้าต้องอยู่ใกล้ห้องน้ำเข้าไว้นะคะ

ผู้แสดงความคิดเห็น Vee วันที่ตอบ 2012-10-05 08:15:52


ความคิดเห็นที่ 2 (2305766)

ท้องผูกเกิดจากอาหารไม่ย่อย

ส่วนมากจะเป็นตอนเย็น คือเราไม่ได้ออกกำลังกาย พยายามทานทีละน้อย แต่บ่อยครั้ง และเน้นอาหารที่่ย่อยง่าย กากใยเยอะๆ รสเองก็เป็นทุกวัน ค้นหาข้อมูลทางเน็ต ก็เป็นเรื่องปกติของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวลค่ะ จะหายไปเองหลังคลอดโน่นแหละ อย่าทานผลไม้เยอะนะคะ เพราะผลไม้พวกผลไม้ถ้ามากไปก็ทำให้ท้องอือได้ค่ะ

รส

ผู้แสดงความคิดเห็น รสริน วันที่ตอบ 2012-10-05 16:52:12


ความคิดเห็นที่ 3 (2306940)

ช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรกจะมีปัญหาลมในท้องเยอะค่ะ ประมาณตีสี่ ตีห้า ถ้าได้ตื่นมาเข้าห้องน้ำลองวัดขนาดท้องดูนะค่ะ ช่วงนั้นลมในท้องจะน้อยลงเยอะค่ะ วิธีลดอาการลมในท้องเยอะ คุณแม่ทานมือ้ละน้อยๆ นะค่ะ 4-5 ก็ได้ แต่ทาน 5-6 มื้อเลยค่ะ เคี้ยวอาหารช้าๆ ไม่ทานน้ำระหว่างทานข้าวค่ะ งดอาหารประเภทที่ทำให้เิกิดลมเยอะนะค่ะ เช่น กะหล่ำปี กล้วยหอม ถั่ว น้ำอัดลม ของหมักดอง เป็นต้นค่ะ โชคดีนะค่ะ

กี้ (คลับแม่งูน้อย พฤษภา 56)

ผู้แสดงความคิดเห็น กี้ (kee001999-at-gmail-dot-com)วันที่ตอบ 2012-10-10 18:39:50



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.