ReadyPlanet.com


รองเท้าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์


 สำหรับสุขภาพเท้าขณะตั้งครรภ์ของคุณแม่นั้นสำคัญมากๆ คุณแม่ไม่ควรปล่อยละเลยนะคะ เพราะช่วงครรภ์แก่คุณแม่จะเท้าบวมได้ วันนี้ผู้ช่วยคุณแม่ได้นำเคล็ดลับดีๆในการเลือกรองเท้าให้เหมาะกับคุณแม่ขณะตั้งครรภ์มาฝากค่ะ

 

วิธีเลือกสวมใส่รองเท้าให้เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์

 

>>ควรเลือกรองเท้าที่มีระบบระบายอากาศได้ดี และหากมีการยืดหยุ่น ขยายตัวของรองเท้าได้บ้าง (เช่น รองเท้าสาน หรือรองเท้าผ้าใบที่ใช้ผ้าตาข่ายเป็นส่วนประกอบ) ก็จะช่วยให้ระหว่างวันรู้สึกสบายเท้า ไม่รู้สึกเท้าอับ

 

>>ส้นรองเท้ามีความยืดหยุ่นและกระจายแรงกดได้ดี ซึ่งส้นรองเท้าสำคัญมากกว่าแบบของรองเท้าอีกนะค่ะ หากเลือกรองเท้าที่มีส้นรองเท้าที่กระจายแรงกดได้มาก ปัญหาปวดขา เมื่อยน่อง ปวดข้อเท้า ฯลฯ จะลดลงไปได้มาก

 

>>งดเว้นรองเท้าแตะ หรือใส่ได้แต่ให้ใส่แต่น้อย เพราะส้นรองเท้าแตะส่วนมากจะกระจายแรงกดได้ไม่ดี และยังมีโอกาสลื่นหกล้มได้ง่ายกว่า

 

>>เลือกรองเท้าที่สวมและถอดออกง่าย (แต่หลุดไม่ง่าย) เพราะยิ่งอายุครรภ์มากขึ้น การจะก้มลงมาใส่รองเท้า หรือยกเท้าขึ้นมา จะทำได้ยากมากขึ้น หากเป็นรองเท้าที่สวมและถอดได้ง่ายจะสะดวกมาก

 

>>รองเท้าสุขภาพสำหรับคนท้องราคาแพงๆ อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด อาจจะเลือกใช้รองเท้าธรรมดาแล้วใช้แผ่นเสริมฝ่าเท้าเพื่อช่วยกระจายแรงกดก็ใช้ทดแทนกันได้

 

>>รองเท้าที่ประคองข้อเท้าและหลังเท้า สำหรับคนที่เดินแล้วเท้าบิด การใส่รองเท้าที่ช่วยประคองข้อเท้าและส้นเท้าจะช่วยป้องกันอาการเจ็บและบวมของข้อเท้าได้มาก

 

 

เครดิต : KHANPAK และ MUMHELPER



ผู้ตั้งกระทู้ CMCPro (CMCPromote2016-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2016-07-15 13:48:18 IP : 116.58.225.245


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.