ReadyPlanet.com


สวัสดีครับทุกๆท่านครับ


สวัสดีครับ วันนี้ผมมีเรื่องอยากจะถามครับ คือว่าผม

อยากจะเริ่มวิ่งครับ ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอา

แต่เริ่มเลยนะครับ ผมควรเริ่มจากเดินก่อนแล้วควรจะ

เดินยังไงดีครับ เริ่มจากเวลาหรือเริ่มจากระยะทางก่อน

ดีครับ เช่นเริ่มจาก 50 นาทีหรือระยะทางประมาณ 5 กิโล

ก่อนดี BNG ขอบคุณครับ



ผู้ตั้งกระทู้ มือใหม่มาก :: วันที่ลงประกาศ 2021-01-03 10:42:40


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.