ReadyPlanet.com


อาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยกับคุณประโยชน์มากมายที่จะได้รับ


 

               คุณพ่อคุณแม่มักพบกับปัญหาลูกมีอาการขับถ่ายบ่อย โดยขับถ่ายมากกว่าประมาณ 3 ครั้ง ต่อวันและอุจจะระมีลักษณะเป็นน้ำ ไม่ปกติ ทารกท้องเสีย จนทำให้เกิดความกังวลใจอยู่ไม่น้อย จำเป็นต้องหาวิธีการแก้ไข เพื่อให้ลูกน้อยนั้นมีอาการกลับมาเป็นปกติ ในบางครั้งถ้าเป็นเยอะก็อาจจะมีอาการปวดท้อง มีไข้และคลื่นไส้ร่วมด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นการส่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติ ของระบบภายในของลูกน้อย ที่อาจเกิดมาจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน

               หนึ่งในนั้นก็คือ การทานอาหารที่ไม่สะอาด โดยอาจจะมีการปนเปื้อนของอาหารที่ลูกรับประทานเข้าไป การทานอาหารที่ลูกมีการแพ้อย่างนมผสมต่าง ๆ ซึ่งในที่นี้ถ้าคุณแม่นั้นไม่สามารถที่จะให้นมได้อาจจะพิจารณาเป็นนมที่มีโปรตีนที่ผ่านการย่อยมาแล้วบางส่วน ก็อาจจะช่วยลดในส่วนของอาการปวดท้องเหล่านี้ได้ ซึ่งสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยก็คือเรื่องของอาหารการกิน ที่ต้องเป็นอาหารที่มีความเหมาะสมสำหรับเด็กทารกในวัยนี้จริง ๆ คือ ต้องได้สารอาหารและสามารถทานได้อย่างไม่ยากด้วย

               อาหารทารก 6 เดือน ที่คุณแม่หลาย ๆ คนนิยมให้ลูกทานก็คือ ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ ที่มีการบดละเอียด เพื่อให้ลูกน้อยได้ทานได้อย่างสะดวก ง่ายต่อการกลืนแล้วการย่อยอาหาร นอกจากนั้นในสูตรอาหารที่ให้กับลูกน้อย อาจจะมีการผสมน้ำนมแม่ร่วมด้วย ลูกน้อยจะสามารถทานอาหารต่าง ๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น ประโยชน์ก็คือ เด็กจะได้รับสาร อาหารเสริม สำหรับเด็ก อย่างครบถ้วนและยังได้รับน้ำนมแม่ ที่มีโปรตีนที่ชื่อว่าโปรตีนเคซีนช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้เด็กสามารถที่จะย่อยอาหารต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่เกิดปัญหา ลูกไม่ถ่าย ท้องอืดหรือท้องเฟ้อ หลังจากการทานอาหาร

               ซึ่ง อาหารทารก 6 เดือน ก็ได้แก่ อาหารจำพวกผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ อย่าง ฟักทอง กล้วย แครอท ตับ แอปเปิ้ล มันฝรั่ง เนื้อปลา ไข่แดง ข้าวโอ๊ต ที่มีการปรุงสุกและบดละเอียด รสชาติอ่อน ๆ ไม่ปรุงรส หรือใส่ผงชูรสต่าง ๆ  เป็นต้น โดยอาจจะมีการผสมของส่วนผสมหลาย ๆ อย่าง ในหนึ่งมื้ออาหารตามความเหมาะสม

               จากข้อมูลข้างต้น จะพบว่าอาการ ลูกไม่ถ่าย หรือ ลูกท้องเสีย ส่วนใหญ่แล้วต้นเหตุนั้นก็มาจากการกินอาหารที่อาจจะผิดประเภท ไม่เหมาะสำหรับเด็กในวัยนี้ ซึ่งถ้าเรามีความเข้าใจอาการของลูกน้อย ว่าตอบสนองต่ออาหารชนิดไหนได้ดี และอาหารนั้น ๆ มีประโยชน์หรือไม่ ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะหมดไปได้อย่างง่ายดาย



ผู้ตั้งกระทู้ unyana (unyana-dot-mah-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2019-07-28 14:27:34


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.