ReadyPlanet.com


อาหารเสริมสำหรับคุณลูกรัก


 

ต้องบอกเลยว่าอาหารหลักของลูกรักนั้นก็คือนม ซึ่งหลายๆ คนก็เลือกที่จะให้นมแม่กับลูกรักของเรานั่นเอง เพราะประโยชน์นมแม่ ส่งผลต่อพัฒนาการเด็ก แต่ถึงอย่างไรก็ดี เมื่อลูกรักของเราเจริญเติบโตมากขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่ต้องได้รับมากที่สุดก็คืออาหารเสริมชนิดต่างๆ นั่นเอง เนื่องจากว่าร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารที่ทำให้การพัฒนาร่างกายสมบูรณ์มากกว่าเดิม แม่คนไหนที่อยากให้อาหารเสริมกับลูกน้อย มาดูไปพร้อมๆ กัน

การกินอาหารเสริมก็เริ่มตอนอายุ 6 เดือนจะดีกว่า

สำหรับเวลาใครสงสัยว่าเราจะเริ่มให้อาหารเสริมกับลูกของเราเมื่อไรกันแน่ ก็ขอตอบว่าให้เริ่มตอนหกเดือนจะดีที่สุด เพราะว่าเวลาที่ลูกอิ่มอาหารเสริม จะทำให้กินนมได้น้อยนั่นเอง และอาจจะทำให้ลูกน้อยท้องอืดได้อีกด้วย หากว่าระบบย่อยยังไม่ดี

ให้อาหารเสริมลูกแค่ครั้งละหนึ่งชนิด

สำหรับใครที่ไม่รู้ว่าลูกแพ้อะไรแล้วล่ะก็ การให้อาหารเสิรมทีละหนึ่งชนิดคือสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะว่าหากเราให้กินไปหลายๆ ชนิดแล้วลูกเกิดแพ้พร้อมๆ กันก็จะส่งผลให้เราไม่รู้ว่าลูกของเรานั้นแพ้อะไรกันแน่ เช่นให้กินเนยถั่วก็ให้กินติดๆ กันไปเลยราวๆ 4 วัน

อย่าให้ครั้งละเยอะๆ

ต้องบอกเลยว่ากระเพาะของเด็กๆ นั้นเป็นกระเพาะที่ขนาดเล็ก ดังนั้นเราควรป้อนทีละนิดทีละหน่อยจะดีกว่า หากว่าลูกอิ่มลูกจะดุนเอาอาหารออกมาเองด้วยลิ้น

ให้กินผักก่อน

เนื่องจากว่าผักนั้นขม ส่วนผลไม้นั้นหวาน เราควรหัดให้ลูกกินรสขมก่อนจะดีที่สุด หากว่าให้ลูกกินอาหารหวานๆ ก่อนก็จะส่งผลให้ลูกของเรานั้นไม่ยอมกินผักได้เลยทีเดียว

กินไข่แดงก่อนไข่ขาว

สำหรับใครที่คิดว่าไข่ขาวดีกว่าไข่แดง แนะนำว่าควรให้ลูกกินไข่แดงก่อนจะดีกว่า เนื่องจากว่าในไข่แดงนั้นมีโปรตีนไม่สูงเท่ากับไข่ขาว หากว่าเกิดการแพ้จะแย่ขึ้นมาได้เลยทีเดียว นอกจากนี้ก็ไม่ควรให้ลูกน้อยกินในปริมาณมากเกินไปอีกด้วย

อย่าให้กินของข้ามคืน

สำหรับคุณแม่คนไหนที่ให้อาหารค้างคืนกับลูกน้อย ขอให้เลิกโดยด่วนจะดีที่สุดแต่ว่าหากลูกน้อยกินไม่หมด ก็อาจจะแช่ตู้เย็นเอาไว้ได้ แต่อย่าแช่เอาไว้นาน เพราะว่าจะทำให้ลูกน้อยของเรานั้นกินอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อโรคไปนั่นเอง

 

คั้นน้ำผลไม้ให้ลูกน้อยกินเอง

สำหรับคุณแม่ที่อยากให้ลูกน้อยนั้นมีสุขภาพแข็งแรง ขอแนะนำว่าให้คั้นผลไม้ให้ลูกกินจะดีกว่า เพราะว่าลูกน้อยจะได้รับน้ำผลไม้ที่สะอาด และมั่นใจได้ว่าไม่อันตรายอีกด้วย

ทำอาหารให้ลูกไม่ควรปรุงรสจัด

การที่คุณลูกน้อยกินรสชาติจัดตั้งแต่ยังเล็กจะทำให้ไม่เคยชินกับการกินรสจืด และทำให้ได้รับโซเดียมอีกด้วยส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะ

เด็กๆ ในช่วงปีแรกนั้น การกินนมคือสิ่งที่สำคัญมาก เพราะ mfgm คือสารสำคัญ mfgm คือสารที่ทำให้ลูกนั้นฉลาด แต่ก็อย่าให้แต่นมอย่างเดียว เพราะว่าในนมไม่ได้มีสารครบทั้งหมด แต่ที่สำคัญอย่าลืมว่าการกินอาหารที่ดีและเหมาะสมจะทำให้พัฒนาการของลูกดีกว่าเดิม

 



ผู้ตั้งกระทู้ anemone :: วันที่ลงประกาศ 2019-06-20 13:51:20


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.