ReadyPlanet.com


ประโยชน์นมแม่กับสารอาหารในนมแม่ เสริมพัฒนาการลูก


 

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า นมแม่มีประโยชน์มาก เพราะมีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมพัฒนาการของลูกน้อยให้เติบโตอย่างสมวัย สร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อยและยังช่วยพัฒนาสมองของเด็กด้วย  เมื่อเรารู้ว่าประโยชน์นมแม่มีมากมายอย่างนี้แล้ว งั้นเรามาดูกันว่าสารอาหารในนมแม่มีอะไรบ้าง และช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกน้อยในด้านใดบ้าง

               Mfgm คือ เซลล์ที่ห้อหุ้มไขมันในนมและมีไขมันเชิงซ้อนเป็นส่วนประกอบ และได้เพิ่มจุดเชื่อมต่อต่อระหว่างเซลล์มากขึ้น และยิ่งมีจุดที่เชื่อมต่อกันเยอะเท่าไร สมองของลูกก็จะเรียนรู้ได้มากขึ้น และยังสารโปรตีนและไขมันกว่า 150 ชนิด ที่ทำหน้าที่ช่วยสร้างปลอกไขมันหุ้มเส้นใยสมอง เพิ่มพัฒนาการทางสมองได้ดีขึ้นได้

               ในนมแม่ยังมีดีเอชเอ เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 เป็นส่วนสำคัญของไขมันที่อยู่ในสมองและจอประสารทตา ลูกน้อยจะได้รับโดยตรงจากการดื่มนมแม่ และยังได้รับเพิ่มจากอาหารที่แม่ทานเข้าไปด้วย ช่วยให้พัฒนาการเด็กทางด้านประสาทตาและสมองดีขึ้น

               สำหรับคุณแม่ที่อยากเพิ่มพัฒนาการด้านสมองและการมองเห็นให้กับลูก ควรให้ลูกได้ดื่มนมแม่ เพราะว่ามีสารทอรีนที่ช่วยให้สมองและการมองเห็นของลูกน้อยดีขึ้น

               ประโยชน์นมแม่ช่วยป้องกันลูกจากการติดเชื้อต่างๆ ได้ เพราะว่าในนมแม่มีแลคโตเฟอรีน เป็นโปรตีนย่อยง่าย และทนต่อกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยดักจับธาตุเหล็กในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียที่ต้องอาศัยธาตุเหล็กในการเจริญเติบโต เติบโตไม่ได้ ทำให้ลูกน้อยไม่เป็นโรคเกี่ยวกับลำไส้

               ไลโซไซม์ คือ เอนไซม์ที่อยู่ในน้ำนมแม่ ช่วยย่อยสลายผนังแบคทีเรีย ทำให้ลูกน้อยปลอดภัยจากการติดเชื้อต่างๆ และไม่สามารถเติมเอนไซม์ตัวนี้ลงในนมผงได้อีกด้วย

               ประโยชน์นมแม่ นอกจากจะมีสารอาหารที่จำเป็นแล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องของการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็กได้ด้วย เช่น ในช่วง 2-3 วันหลังคลอด คุณแม่จะหลั่งสารโคลอสตรัม เป็นน้ำนมใสสีเหลือง จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกหลายอย่าง เช่น โรคหูน้ำหนวก อุจจาระร่วง  เป็นต้น  อีกทั้งยังส่งผลต่อพัฒนาการเด็กให้เติบโตอย่างสมวัย มีร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง อารมณ์และจิตใจดีอีกด้วย และคุณแม่สามารถให้นมลูกไปจนถึงอายุ 3-4 ปีได้เลย เพราะว่านมแม่มีประโยชน์อย่างมากต่อเด็กแรกเกิดจนถึงอายุ 4 ปี แต่อย่างไรก็ตาม ควรมีอาหารเสริมให้เด็กตามช่วงวัยด้วย แต่ต้องให้ในปริมาณที่เหมาะสมที่เด็กจะทานได้ด้วย ไม่ควรให้มากเกินไป เพราะอาจทำให้เด็กมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ หรือให้น้อยเกินไปจนสารอาหารไม่ครบถ้วน

               ทั้งหมดนี้คือ ประโยชน์นมแม่ที่คุณแม่ทุกคนควรเรียนรู้ไว้ เพื่อให้เข้าใจและส่งต่อไปถึงลูกน้อยได้ และนอกจากนี้คุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมที่ควรให้กับเด็กแต่ละช่วยวัย เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการเด็ก ให้เติบโตอย่างสมวัยด้วย และที่สำคัญต้องเรียนรู้เรื่องการเก็บรักษานมแม่อย่างถูกวิธีด้วย เพื่อคงสารอาหารในน้ำนมให้มากที่สุด เพราะหากเก็บไม่ถูกวิธี อาจทำให้สูญเสียคุณค่าของสารอาหารในนมลงได้

 

 



ผู้ตั้งกระทู้ anemone :: วันที่ลงประกาศ 2019-05-05 12:57:38


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.